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【摘 要】：现如今随着时代的变化，市场上出现了各式各样的零食，当我们去逛商场的时候，都会看到零食区都是孩子在挑选零食，而有的零食不仅仅是孩子喜欢吃，大人也特别喜欢吃，而且现在

现如今随着时代的变化，市场上出现了各式各样的零食，当我们去逛商场的时候，都会看到零食区都是孩子在挑选零食，而有的零食不仅仅是孩子喜欢吃，大人也特别喜欢吃，而且现在很多家长对孩子都无原则的宠爱，特别是在饮食方面，只要孩子想吃的东西，家长都会买来递到孩子手边。但是有些零食家长千万要注意不要给孩子碰，儿科主任已经将这几种零食列入黑名单了，具体有哪些呢？我们一起往下看。

第一，雪碧可乐等碳酸饮料，这些饮料含有大量的气体，很容易造成饱腹感，孩子喝了以后会不想吃饭，影响孩子的正常营养摄入；同时这些饮料里含有大量糖分，会引起孩子龋齿，而且还会引发孩子发胖的可能性，严重的还会诱发孩子糖尿病。

第二，果脯蜜饯类，大家都知道蜜饯色泽看起来非常的美观，而且酸酸甜甜的吃起来还不错，深得孩子们的喜爱，不过你不要看这样颜色美观，蜜饯果脯这样的食品大多是腌制而成，而且加有很多的廉价添加剂，里面一定含有一些不好的物质，而且蜜饯本身就是属于高糖分的食物，高热量维生素对于新陈代谢有这么长的大坏处，虽然吃起来口感很好，但是对孩子的身体发育却没有任何好处，还会影响孩子的智力发育。

第三，果冻的外观也会比较好看，而且看着也会是QQ的，很受孩子们的喜爱，很多孩子都喜欢吃这样的零食，但是要知道果冻里面却含有大量的明胶以及柠檬酸等多种添加剂，而且还有非常丰富的香精跟色素，孩子食用过多会影响其正常的发育；同时年幼的孩子吃果冻经常会不小心一口吞噬，容易堵塞气管，引起严重的后果。

第四，说到膨化食品，就想到薯片，薯条，膨化类零食吃起来口感酥香松脆而这些食品是我们通常说成的垃圾食品，，但是深受孩子们的喜欢，不过营养专家说，膨化食品里面含有许多对孩子生长发育不利的物质，如膨化食品中都含有重金属元素，铅和铝的成分都是非常的高的，如果孩子经常吃的话，有可能会造成孩子的智力受损；同时也会在一定程度上增加孩子的肾脏负担，还将会导致思维能力下降和认知障碍的产生，而且不利于孩子的生长发育。

家长平时要多给孩子食用一些健康的食品，坚决远离这些没有任何好处的垃圾零食。网友们，这些零食黑名单的种类，你们记住了吗？还知道有什么零食是不利于宝宝发育的么，欢迎在下方留言评论，喜欢我的可以给我点下关注！

文章来源：《下一代英才》 网址: http://www.xydbjb.cn/zonghexinwen/2021/0301/1357.html