在老一辈的思想中，没有生育能力的女人根本不算女人，女人的责任就是孕育下一代。

但是随着医疗水平的提高，我们知道不孕除了女人的原因，还有男人的原因，女人只是为胎儿的成长发育提供了场所而已。

不过根据现代科学发现，女人生育不但为孕育下一代提供了场所，更有利于女人本身的身体健康。

女人生育，对女性有5大好处

1. 减少子宫疾病的发生

怀孕过程中，因为没有每个月的激素变化，子宫需要维持胎儿的成长发育，保持在一个稳定的状态，不但可以减少子宫内膜的一些肿瘤，而且也能减少一些依赖激素而导致肌瘤等疾病。

另外，在孕期卵巢停止排出卵子，可以让卵巢休养生息，也在一定程度上减少了卵巢方面的疾病。

2. 减少乳腺疾病的发生

研究发现，不生育的女人长期处于无对抗的高雄激素下，患上乳腺疾病的风险更大，而且哺乳有助于疏通乳腺，更有利于乳腺健康，能在很大程度上减少乳腺疾病的发生。

3. 增加免疫力

研究发现，女人一生中有一次完整的生育过程，可以增加10年的免疫力，从而减少一些重大疾病的发生。

而且女人在月子期间科学坐好月子，也可以明显改善体质，让身体更好！

4. 跟痛经说拜拜

有些不明原因的痛经是由于子宫内膜异位症所导致的，而怀孕的过程能有效治疗子宫内膜异位症，从而生育后可以明显减少子宫内膜异位症所导致的痛经。

另外有些痛经是由于体内前列腺素过度敏感，导致子宫收缩痉挛，从而引起的，而生育有可能消除这个前列腺素受体的敏感，从而也有缓解痛经的作用。

5. 延迟更年期

女人一生中排出卵子的数量是固定的，而在生育的过程中，可以延迟了卵子的排出，从而相对地延迟了卵巢衰退的过程，从而能延迟绝经的时间，延迟更年期的到来。

女人一生生育多少次为宜？

虽然生育对于女人健康有着一定的好处，但是过度生育，子宫无法得到很好的恢复，对女人健康也有着非常大的威胁。

根据医学的研究以及大量的数据显示，女人一生中有2~3次的完整生育过程是最为适宜的。

但是这数据是根据女人从最佳生育年龄25年开始生育第一胎为数据来分析的，这对于很多30多岁才生育的女人来说也许并不适合。

因为随着年龄的增长，身体素质会越来越差，而且身体恢复能力也会变差，如果超过35岁，甚至等到40岁再生育第二胎，那对身体反而无益。

所以女人一生生育多少次最为适宜，应该根据自己的年龄和身体情况来定，只是女人一生中起码有一次完整的生育过程，那样会更有利于身体健康。

参考文献：

1. 《生育大全》 . 山东科学技术出版社

2. 《妇产科学》 . 人民卫生出版社

文章来源：《下一代英才》 网址: http://www.xydbjb.cn/zonghexinwen/2021/0309/1404.html